SZUKAJ

FITNESS WRONKI

FITNESS - WRONIECKI OŚRODEK KULTURY
Na zajęcia zapraszamy panie i panów w każdym wieku!

PŁASKI BRZUCH + STRETCH
WTOREK 20:00 - 21:00

Zajęcia składające się z kompleksowego zestawu ćwiczeń wzmacniających i kształtujących mięśnie brzucha, a także spalających tkankę tłuszczową w tym obszarze. Przeplatane są ćwiczeniami mięśni pleców dla zachowania równowagi napięciowej ciała oraz wzmocnienia kręgosłupa. Druga część treningu to stretching czyli statyczny trening rozciągający główne grupy mięśniowe. Zwiększa zakres ruchu, poprawia mobilność stawów i elastyczność mięśni.


POŚLADKI + NOGI

CZWARTEK 20:00 - 21:00 
Zajęcia ukierunkowane na wzmocnienie, ujędrnienie i wysmuklenie dolnych partii ciała. Idealne dla osób borykających się z problemem cellulitu i chcących poprawić wygląd swoich nóg czy pośladków. Polecane także jako trening uzupełniający dla osób, które uprawiają inne sporty angażujące dolne partie mięśniowe np. jazda na rowerze czy bieganie.

+ Na ostatnim treningu w danym miesiącu ćwiczymy z hantelkami wzmacniając ramiona i wysmuklając sylwetkę.

CENNIK KARNETÓW
(KARNET OBOWIĄZUJE RÓWNIEŻ NA ZAJĘCIA ZUMBY WE WOK)
5 ZAJĘĆ - 50 PLN
10 ZAJĘĆ - 100 PLN
11 ZAJĘCIA GRATIS!

Opłat można dokonywać w kasie WOK (pon.pt. w godz. 8:00-14:00 gotówką, lub kartą do 15:30) lub przelewem: 
Bank Spółdzielczy Wronki 17 8961 0002 0000 0000 0824 0001
Ważne! Dokonując przelewu w temacie proszę wpisać:
imię, nazwisko uczestnika, nazwę sekcji, za który miesiąc dotyczy wpłata.
np. ANNA KOWALSKA - ZUMBA/FITNESS - WRZESIEŃ 2017

UWAGA! Karnet na 5 wejść ważny jest przez miesiąc, natomiast karnet na 10 wejść ważny jest dwa miesiące - licząć od daty pierwszych zajęć.

WRONKI - WRONIECKI OŚRODEK KULTURY
UL. POZNAŃSKA 59


TEL. +48 726 781 228
E-MAIL: URBANSKI.JAKUB@FEJM.PL
WWW.JAKUB-URBANSKI.BLOGSPOT.COM



FITNESS - HOTEL OLYMPIC GYM+
Na zajęcia zapraszamy panie i panów w każdym wieku!

STRETCHING
PONIEDZIAŁEK 18:00 - 19:00


TBC - WZMACNIANIE
PONIEDZIAŁEK 19:00 - 20:00

ZUMBA FITNESS
ŚRODA 18:00 - 19:00
CENNIK KARNETÓW WEDŁUG CENNIKA HOTELU OLYMPIC
(DO ZAKUPIENIA W HOTELU OLYMPIC)

HOTEL OLYMPIC - WRONKI
UL. LEŚNA 15A


TEL. +48 726 781 228
E-MAIL: URBANSKI.JAKUB@FEJM.PL
WWW.JAKUB-URBANSKI.BLOGSPOT.COM

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Z góry dziękuje za komentarz.
Jeśli chcesz śledzić moje wpisy na
bieżąco to dodaj mnie do obserwowanych.